カモミールのアロマで得られる効果や効能について

ハーブやアロマとしてカモミールを用いる人は多いですが、その香りとともに効果や効能に魅力を感じているようです。アロマで得られるカモミールの効果にはいったいどんなものがあるのでしょうか？今回はカモミールアロマの効果や効能について調べてきました。

ローマンカモミールのアロマの効果ってどんなの？

カモミールにはローマンカモミールとジャーマンカモミールがあります。ローマンカモミールには特にリラックス効果があり、精神を安定させたい時やゆっくりと時間を過ごしたい時などに効果的です。ローマンカモミールの効果についてまとめてみました。

まず挙げられるのは鎮静効果です。さきほど述べたとおり、激しいストレスや精神的ショックを受けた際、中枢神経を鎮静化させ悲しみやストレスをあまり感じなくなると言われています。ジャーマンカモミールよりもこの鎮静効果が強いため、心を落ち着けたい時などに用いられます。

基本的に痛み止めの効果があるため、心だけではなく身体の痛みも和らげる効果があります。具体的には歯痛や頭痛、胃痛といった体調不良に対して神経に干渉し痛みをあまり感じなくなります。

お肌に対しては抗アレルギーの作用があり、アトピーやじんましんなどに有効です。ですがのちほど紹介するジャーマンカモミールの方がこの作用は強いので、肌の悩みを持っているかたはジャーマンカモミールを利用した方が効果的かもしれません。

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ジャーマンカモミールのアロマは、基本的にはローマンカモミールと似た効能を発揮しますが、効果の強さが異なります。たとえばジャーマンカモミールにも痛み止めの効果がありますが、精神的な痛みよりも婦人病に関する痛みに効果的です。女性特有の悩みや課題により強い効能があるようです。

肌への効果が期待できるのはローマンカモミールよりもジャーマンカモミールの方です。炎症やアレルギーに対して予防や抑制の効果をもちますので、皮膚炎はもちろん、鼻づまりなどの症状にも有効だと言われています。

用途や目的に応じてアロマを使い分けることも大切です。同じカモミールでもローマンとジャーマンでは効能がわずかに異なりますし、より効果的なものも差があります。自分には何が必要か、そしてどんな意図でアロマを用いるのか？楽しむだけではなく効果や効能を堪能するのもアロマオイルならではの魅力でしょう。